Auf in die Welt

Ab dem 13.11.2016 werde ich eine Auszeit von Köln nehmen und auf Reise gehen.

Auf der Matte in Köln bin ich dann wieder ab dem 15.5.2018 anzutreffen.

Meine Kurse laufen weiterhin und werden von Linda vertreten.

Es besteht in diesem Zeitraum keine Möglichkeit die Kurse von den Krankenkassen bezuschussen zu lassen.

Naja, bei meinen absolut fairen Preisen kann Yogi*ni das auch mal verkraften.

Da ich während meiner Reise nur sporadisch Mails lesen werde, bitte ich euch alle Anfragen an info@yogapunx.de zu stellen.

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Yoga Academy im September

Die YogaAcademy ist die Möglichkeit ohne großen Aufwand viele Aspekte von Yoga kennen zu lernen. Du kannst zu Hause schlafen und kannst über die Art und Kosten der Verpflegung selber entscheiden.

Asanastunden finden statt mit folgenden Schwerpunkten: Jivamukti Yoga, Ashtanga Yoga, Core, Pawan Mukta Asana, Handstand, Kopfstand, Rad

Zudem: Workshops und Einführung in: Meditation und Pranayama, Yoga Philosophie, Yoga Nidra

(alle Beschreibungen: Workshopbeschreibungen Yogapunx Academy)

Die Kurse werden natürlich nicht von mir alleine gegeben, sondern es gibt nicht nur eine bunte Mischung bezüglich der Kurse statt, sondern auch der Yogalehrerinnen.

Es geben Kurse an dem Wochenende:

Lisa: http://not-flexible.tumblr.com/

Steffi: https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=134609

sowie Eva Pia und Graciela.

Das Programm gibt es hier: Yogapunx Academy Programm und AYPB

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Kosten: 80€ für das ganze Wochenende
45€ für einen Tag (Samstag oder Sonntag)

Anmeldungen bitte an:
matpotato108@gmail.com

 

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aktuelle Kurse

Yeah, ich unterrichte nicht mehr bei Yes!Yoga!

Bäh, es gibt es leider kein AZ-Yoga mehr und die Meditationsgruppe liegt vorerst auch mal wieder auf Eis.

Dafür freue ich mich über das gute Wetter und kündige hiermit wieder Parkyoga am Herkulesberg immer Freitags, 9:30- 11:00 an. Ist gegen Spende oder auch gegen einfach so mal nichts. Unterstütz werde ich dabei von ein paar befreundeten Yogalehrerinnen. Alle Infos dazu findest du auf der Seite von den Yogapunx.

Hier ist die aktuelle Übersicht über meine Kurse!
Wenn du an diesen Tagen nicht kannst, check unbedingt mal die Seite von den Yogapunx unter:

http://www.yogapunx.de

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feste Kurse (ein Kurs geht jeweils über 10 Wochen, Anmeldung erforderlich):
Dienstag: 18:15- 19:45  dynamisches Hathayoga Medium Yogis & Yoginis
Dienstag: 20:00- 21:30 dynamisches Hathayoga  Medium Yogis & Yoginis
 Preise: 90 € pro Quartal
Anerkennung als Präventionskurse nach 20 Abs. SGB V liegt vor 
FdC  | Wahlenstr. 9-11 | 50823 Köln (Achtung: seit dem 01.04.2016 im großen Raum)
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 sowie:
Donnerstag: 18:15- 19:45 Restorative (inspired) Yoga all levels
Preise: 90 € pro Quartal
Anerkennung als Präventionskurse nach 20 Abs. SGB V liegt vor 
FdC  | Wahlenstr. 9-11 | 50823 Köln (Achtung: seit dem 01.04.2016 im großen Raum)
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Yoga in der Schwangerschaft bei der Tante Astrid am Rudolfplatz:
 Mittwoch: 19:30-21:00
Preise, Kursbeschreibungen und weitere Informationen findet ihr auf der Homepage von Tante Astrid
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Yoga auf Spendenbasis für das AZ ( Autonome Zentrum) Köln mit den Yogapunx und ihren Freundinnen und Freunden:
findet gerade nicht mehr statt
Die offene Stunde ist sowohl für Anfänger_innen als auch für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet. 
Workshopteilnehmer_innen nehmen bitte auch an der Yogastunde als Warmup teil.
Ich unterrichte im Wechsel mit verschiedenen Yogalehrerinnen ( siehe Aushänge im AZ).
Informiert euch über den AZ Kalender: http://az-koeln.org/kalender/
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Meditationsgruppe:
findet monatlich sonntags statt, jeweils von 18:15-19:30
nächste Termine: findet gerade nicht statt
FdC | Wahlenstr.9-11 | 50823 Köln | http://fleurdecoeur.vpweb.de/Impressum.htm

Bei Interesse einfach vorbeikommen und mitmachen!

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5 Jahre ist es schon her!

Am 6.4.2011 habe ich meine erste Yogastunde gegeben.

Dies zunächst nur durch Mund zu Mund Propaganda und auch für umme.

Trotzdem kann ich diesen Tag als meinen Grundstein für den besten Nebenjob der Welt bezeichnen und  daher wird diese Woche schön lecker mit Kuchen und Sekt gefeiert!

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Meine festen Kurse 2015

Montag: Power Yoga Medium bei Yes!Yoga (20:00- 21:30)

Dienstag: Vinyasayoga in der Wahlenstr., Ehrenfeld (18:15- 19:45 & 20:00- 21:30)

Mittwoch: Schwangerenyogaprävention bei Tante Astrid (19:30- 21:00)

Donnerstag: Relaxedyoga in der YogaShala, Ehrenfeld (18:15- 19:45)

Sonntags: Meditation in der Wahlenstr., Ehrenfeld (18:15- 19:30), jeden letzten Sonntag im Monat auf Spendenbasis

Bei Interesse einfach eine Mail an matpotato108@gmail.com oder info@yogapunx.de

Wer bei Yes!Yoga oder Tante Astird mit mir yogieren will, kann sich auch direkt dort melden!

2015 wird neu!

Ab Januar werde ich den Businessyoga Kurs bei Yes!Yoga abgeben.
Schwangerschaftsvertretungen haben ja ein Pro und Contra!

Stattdessen wird in Ehrenfeld in der Yoga Shala in der Rohehausstr. 1a, 50823 Köln ein neuer Kurs von mir starten.
wann: Donnerstag, 18:15- 19:45

Dieser Kurs unterscheidet sich von den anderen darin, dass es ein Relaxedyogakurs ist.

Daher ist er sowohl für blutige Anfänger_innen, als auch für Vollpros geeignet.

Alter, Geschlecht, Gewicht, Leiden und Wehwehchen, aber auch viele Behinderungsbilder oder Schwangerschaft sind hier kein Hindernis!

Hier gibt es die volle Dröhnung an Entspannungsmethoden. Ich unterrichte also nicht nur Asanas (Körperstellungen), sondern vermittel auch Atemübungen, Meditation und worüber ich mich besonders freue: Yoga Nidra- Pimp your brain!

Der Kurs geht über 3 Monate, also von Anfang Februar bis Ende April!

Schreibt schnell eine Mail an info@yogapunx.de und meldet euch an!

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Zudem teile ich mir mit Steffi Donnerstags im o.g. Raum von 20:00- 21:30 einen Mänenryogakurs.
Interesse: melde dich für eine Probestunde an!